Sức khỏe & Dinh dưỡng
Kiến thức về lợi ích sức khỏe của thực phẩm, dinh dưỡng và phòng ngừa bệnh từ PGS Việt Nam.
Sức khỏe & Dinh dưỡngLoại quả xưa chín rụng đầy sân nay thành đặc sản, trồng một lần thu hoạch nhiều năm
Từng rụng đầy góc sân không ai ăn, quả trứng gà nay lại bất ngờ 'lên đời', trở thành đặc sản lạ được nhiều người thành phố tìm mua nhờ hương vị bùi béo độc đáo và những giá…
Đọc tiếp →
Sức khỏe & Dinh dưỡng5 món ăn uống giàu dinh dưỡng tốt cho mắt
Hạnh nhân, hạt chia, đậu phộng, nước lọc và óc chó cung cấp các dưỡng chất hoặc độ ẩm liên quan đến sức khỏe mắt trong chế độ ăn cân bằng.
Đọc tiếp →
Sức khỏe & Dinh dưỡngLợi ích bất ngờ của cà phê đen đối với người bệnh gan nhiễm mỡ
Bệnh gan nhiễm mỡ đã trở thành một trong những căn bệnh thầm lặng phổ biến.
Đọc tiếp →
Sức khỏe & Dinh dưỡngCách pha nước ép ổi giải độc cơ thể: Giảm cân nhanh chóng
Với công thức pha nước ép ổi dưới đây bạn có thể đốt cháy mỡ thừa, thải độc giảm cân.
Đọc tiếp →
Sức khỏe & Dinh dưỡngLoại rau giàu canxi gấp đôi sữa: Ăn sống hay nấu chín cũng giúp xương chắc khỏe
Loại rau quen thuộc trong mâm cơm Việt – hóa ra lại giàu canxi hơn cả sữa.
Đọc tiếp →
Sức khỏe & Dinh dưỡngUống 2 ly nước này mỗi ngày sạch ruột, bổ chẳng kém dùng nhân sâm, tổ yến
Bắt đầu ngày mới bằng một thói quen tốt có thể thay đổi hoàn toàn sức khỏe của bạn.
Đọc tiếp →
Sức khỏe & Dinh dưỡngRau má – “nhân sâm xanh” của người Việt: Dễ trồng, siêu bổ, tốt cho gan và trí não
Rau này vốn được biết đến là loại rau rất dễ trồng, thường mọc bò khắp nơi ở các bờ sông, không cần mất công chăm bón.
Đọc tiếp →
Sức khỏe & Dinh dưỡng"Vua các loại rau thơm" bán rẻ như cho ở chợ Việt, siêu bổ dưỡng, ngừa đủ bệnh
Húng quế từ lâu đã không còn xa lạ trong mâm cơm người Việt. Tuy nhiên, ít ai biết rằng đằng sau mùi hương nồng nàn ấy là một kho tàng dưỡng chất quý giá.
Đọc tiếp →
Sức khỏe & Dinh dưỡngNgải trắng: Nghiên cứu cao chiết và phát triển thực phẩm bảo vệ sức khỏe
Nghiên cứu ngải trắng ghi nhận hoạt tính sinh học trong mô hình thử nghiệm và phát triển quy trình cao chiết, viên nén thực phẩm bảo vệ sức khỏe.
Đọc tiếp →
Sức khỏe & Dinh dưỡng5 nhóm người nên dùng gừng để kích thích tiêu hóa
Gừng được đánh giá cao cho các vấn đề về đường tiêu hóa. Đối với những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm hoặc kém hiệu quả, gừng chính là 'chìa khóa tự nhiên' giúp lấy lại sự êm…
Đọc tiếp →
Sức khỏe & Dinh dưỡngLoại gia vị ngọt thơm là thuốc dưỡng gan lại tốt đủ đường cho sức khỏe
Trong xu hướng cắt giảm đường tinh luyện, đường thốt nốt nổi lên như một "vị cứu tinh" ngọt ngào và lành mạnh.
Đọc tiếp →
Sức khỏe & Dinh dưỡng7 loại thực phẩm giúp đào thải axit uric tự nhiên: Giải pháp cho người bệnh gút
Nồng độ axit uric (acid uric) cao không chỉ gây đau gút (gout) mà còn dẫn đến sỏi thận, bệnh tim mạch.
Đọc tiếp →
Sức khỏe & Dinh dưỡngRễ diếp cá: Công dụng theo Đông y và cách chế biến
Rễ diếp cá được dùng trong Đông y và chế biến món ăn; bài viết nêu thành phần, các trường hợp cần thận trọng, cách làm salad và nước ép.
Đọc tiếp →
Sức khỏe & Dinh dưỡngTrời lạnh, xương khớp đau nhức: Đừng bỏ phí loại rau rẻ tiền này
Khi thời tiết trở lạnh, nhiều người – đặc biệt là người cao tuổi – thường xuyên bị đau nhức xương khớp.
Đọc tiếp →
Sức khỏe & Dinh dưỡngĐinh lăng: Công dụng theo y học cổ truyền và lưu ý sử dụng
Đinh lăng được dùng làm rau gia vị và dược liệu; bài viết nêu thành phần, công dụng truyền thống cùng những đối tượng cần thận trọng.
Đọc tiếp →
Sức khỏe & Dinh dưỡng6 thực phẩm giàu magie giúp mọc tóc
Quả bơ, chuối, gạo lứt và đậu nành cung cấp magie, protein và chất béo tốt, góp phần tăng lưu thông máu đến da đầu và thúc đẩy tóc mọc. - VnExpress
Đọc tiếp →
Sức khỏe & Dinh dưỡngCông dụng ít biết của vỏ trái cây
Vỏ táo, chuối, cam, chanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ, có lợi cho tiêu hóa và góp phần tăng cường hệ miễn dịch.
Đọc tiếp →
Sức khỏe & Dinh dưỡng5 loại trái cây giúp giảm căng thẳng
Trái cây giàu vitamin nhóm B, chất chống oxy hóa, khoáng chất như kiwi, dứa, lựu, đu đủ hỗ trợ điều hòa hệ thần kinh, giảm mệt mỏi và căng thẳng.
Đọc tiếp →
Sức khỏe & Dinh dưỡngVì sao ăn quả khế có lợi cho sức khỏe?
Quả khế giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da.
Đọc tiếp →
Sức khỏe & Dinh dưỡng5 loại rau củ có sẵn vào mùa đông, giàu chất xơ, tốt cho đường ruột
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bổ sung rau xanh giàu chất xơ theo mùa là giải pháp đơn giản, hiệu quả để hỗ trợ tiêu hóa và duy trì hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh.
Đọc tiếp →
Sức khỏe & Dinh dưỡngRau lang gây tác hại gì cho sức khỏe nếu bạn ăn không đúng cách?
Rau lang tốt cho sức khỏe nhưng nếu không ăn đúng cách có thể gây táo bón, dị ứng và ảnh hưởng thuốc, cần biết cách chế biến phù hợp.
Đọc tiếp →