Nên ăn gì để nhanh chóng hồi phục khi bị đau nhức cơ bắp?

Nên ăn gì để nhanh chóng hồi phục khi bị đau nhức cơ bắp? — Trích đoạn

Giảm đau nhức cơ bắp một cách tự nhiên với các loại thực phẩm giàu protein, tinh bột phức hợp và các thành phần chống viêm.